安い宅食サービスおすすめランキング10選！コスパ重視の宅配弁当を徹底比較

宅食サービスって種類が多すぎて、どれが本当に安いのか分からない…そんな悩みをお持ちではありませんか？

実は、宅食サービスの安さは単純な1食あたりの価格だけでは比較できません。送料や定期購入割引、まとめ買いの特典など、さまざまな要素が総額に影響するからです。

この記事では、宅食サービスを本当にお得に利用するための選び方から、最新のおすすめサービスまで、詳しくご紹介します。

安い宅食サービスの選び方｜押さえるべき5つのポイント

宅食サービスを選ぶとき、とにかく1食あたりの価格が安いものをと思いがちですが、それだけでは本当にお得なサービスを見つけられません。

ここでは、宅食サービスを賢く選ぶために押さえておきたい5つのポイントを解説します。これらを意識するだけで、同じ予算でもより満足度の高いサービスを見つけられるようになりますよ。

• 送料込みの総額で比較する
• 定期購入割引・継続特典をチェックする
• 1食あたりの価格だけでなくボリュームも確認する
• 冷凍庫のスペースとまとめ買いの関係を考える
• お試しセットがあるサービスを優先する

送料込みの総額で比較する

宅食サービスを選ぶとき、まず確認してほしいのが送料込みの総額で比較することです。

1食あたりの価格が安く見えても、送料が高ければトータルコストは跳ね上がります。たとえば1食500円の弁当でも、送料が1,000円かかれば10食注文で1食あたり600円になってしまいます。

特に冷凍弁当はクール便での配送が基本なので、通常の宅配便より送料が高くなる傾向があります。北海道や沖縄にお住まいの方は、送料が2,000円以上になることも珍しくありません。

一方で、ヨシケイのように自社配送で送料無料のサービスや、ワタミの宅食ダイレクトのように定期購入で送料が無料になるサービスもあります。単純な価格比較ではなく、送料込みの総額で比較する習慣をつけましょう。

定期購入割引・継続特典をチェックする

多くの宅食サービスでは、定期購入を選ぶことで割引が適用される仕組みになっています。

たとえばナッシュでは、累計購入食数に応じて割引になるnosh clubという制度があり、継続すればするほど1食あたりの価格が下がっていきます。最大割引時には1食499円（税込）で購入できるようになります。

Dr.つるかめキッチンでは、定期購入を選ぶだけで通常価格から28%OFF＆送料無料になります。都度購入と比べると、1ヶ月で数千円の差が出ることも。

定期購入は解約が面倒そう…と思う方も多いですが、最近のサービスはほとんどが回数縛りなしで、マイページから簡単に解約やスキップができます。まずは定期で申し込んで、合わなければすぐに解約するのが賢い利用法です。

1食あたりの価格だけでなくボリュームも確認する

安い宅食サービスを選ぶとき、見落としがちなのがボリュームです。

1食300円台の激安サービスでも、量が少なければ結局おかずを追加することになり、トータルの食費は上がってしまいます。

チェックすべきポイントは以下の3つです。

おかずの品数は主菜1品＋副菜2〜4品が一般的です。副菜が多いほど満足感は上がりやすい傾向があります。また、1食あたりのカロリー目安も確認しておくとよいでしょう。200kcal台は軽め、300〜400kcal台は標準的なボリュームです。さらに、口コミで量が多い・少ないの評価を見ておくと、実際のボリューム感がイメージしやすくなります。

ヨシケイのシンプルミールは1食約397円と格安ですが、主菜1品＋副菜2品とややコンパクト。一方、ワタミの宅食ダイレクトのいつでも五菜は5種類のおかずが入っていて満足感があります。自分の食事量に合ったサービスを選びましょう。

冷凍庫のスペースとまとめ買いの関係を考える

宅食サービスをお得に使うコツはまとめ買いです。多くのサービスでは、一度に注文する食数が多いほど1食あたりの単価が下がり、配送回数も減るので送料も節約できます。

ただし、冷凍弁当はそれなりにスペースを取ります。一般的な一人暮らし用の冷蔵庫の場合、冷凍室に入るのは7〜10食程度が限界です。

冷凍庫のスペースに不安がある方には、以下のような選択肢があります。

まごころケア食や三ツ星ファームでは、14食以上の定期購入で冷凍庫を無料レンタルできるプランがあります。また、ワタミの宅食のように冷蔵タイプで毎日届くサービスを選べば、冷凍庫を圧迫しません。

まとめ買いのメリットと冷凍庫のスペースを天秤にかけて、自分に合った注文スタイルを見つけましょう。

お試しセットがあるサービスを優先する

どんなに安くても、味が口に合わなければ続けられません。そこで活用したいのがお試しセットや初回限定割引です。

現在、多くのサービスが初回限定のお得なキャンペーンを実施しています。

ナッシュは初回〜3回目まで合計3,000円OFF、三ツ星ファームは初回14食セットが4,500円OFF（1食あたり約497円）、ヨシケイのシンプルミールは初回10セットまで半額（1食約199円）、まごころケア食は初回14食が約73%OFFの2,660円（1食約190円）で試せます。

これらのキャンペーンを上手に活用すれば、複数のサービスをお得に試して、自分に合ったものを見つけられます。いきなり定期購入は不安…という方も、まずは初回割引を使ってお試ししてみることをおすすめします。

【2026年最新】安い宅食サービスおすすめ10選を徹底比較

ここからは、コスパに優れた宅食サービス10選を詳しくご紹介します。

各サービスの1食あたりの価格、送料、特徴を比較できるよう一覧表にまとめました。気になるサービスは、詳細を確認してみてください。

nosh（ナッシュ）｜続けるほど安くなる独自割引が魅力

ナッシュは累計販売食数1.5億食を突破した人気の冷凍宅配弁当サービスです。

最大の特徴は、続ければ続けるほどお得になるnosh club制度。累計購入食数に応じて割引率が上がり、最安1食499円（税込）まで下がります。

すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に設計されているので、健康を気にする方にもぴったりです。メニューは100種類以上と豊富で、好きな料理を自由に選べるのもうれしいポイント。

2024年8月には全商品を約15%増量するリニューアルを実施し、ボリューム面の不満も解消されました。初回は総額3,000円OFFになるキャンペーンを実施中です。

1食あたりの価格	6食プラン：719円／10食プラン：620円／20食プラン：611円／nosh club最大割引時：499円
送料	関東1,166円〜／北海道・沖縄1,705円〜（地域により異なる）
配送頻度	1週間・2週間・3週間から選択可能
回数縛り	なし（いつでも解約可能）
おすすめな人	長期的に宅食を続けたい人、糖質・塩分を控えたい人、メニューを自分で選びたい人

三ツ星ファーム｜初回限定64%OFFでお試し可能

三ツ星ファームは、有名店の一流シェフや料理人が監修する本格派の冷凍弁当サービスです。

すべてのメニューが糖質25g以下・たんぱく質15g以上・カロリー350kcal以下（一部除く）に設計されており、美味しくてヘルシーを両立しています。

注目は初回14食セットが4,500円OFFになるキャンペーン。通常11,458円が6,958円になり、1食あたり約497円でお試しできます。14食・21食コースは初回送料無料なのもうれしいポイント。

長期利用者向けには長期継続応援プランがあり、6回以上の継続で1食あたり603円まで価格が下がります。

1食あたりの価格	初回14食：約497円／通常：7食927円・14食818円・21食711円／長期継続応援プラン：603円〜
送料	全国一律990円（北海道・沖縄は2,500円）／14食・21食は初回送料無料
栄養基準	糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下（一部除く）
回数縛り	通常プランはなし（長期継続応援プランは6回以上）
おすすめな人	味にこだわりたい人、糖質・カロリーを控えたい人、長期的に継続する予定の人

ヨシケイ｜送料無料＆1食約397円の圧倒的コスパ

ヨシケイは1975年創業の老舗食材宅配サービスで、冷凍弁当のシンプルミールが1食約397円という業界最安値クラスの価格で人気を集めています。

最大のメリットは自社配送による送料無料という点です。多くの冷凍弁当サービスで1,000円前後かかる送料がまるまる節約できます。

シンプルミールは主菜1品＋副菜2品の構成で、1食あたり平均173kcalとヘルシー。定期購入の縛りがなく、都度注文できるのも気軽に使えるポイントです。

初回は夕食.netから注文すると10セットまで半額になり、1食あたり約199円という驚きの価格でお試しできます。

1食あたりの価格	通常約397円／初回半額時：約199円
送料	全国無料（自社配送）
配送	前日または当日の朝5時まで注文可能、置き配対応
回数縛り	なし（都度注文可能）
おすすめな人	とにかく安く宅食を試したい人、送料を気にせず利用したい人、都度注文で気軽に使いたい人

まごころケア食｜初回1食190円＆冷凍庫無料レンタル

まごころケア食は、高齢者向け配食サービスを手がける株式会社シルバーライフが運営する冷凍弁当サービスです。

注目は初回14食セットが約73%OFFになるキャンペーン。通常価格9,884円が2,660円になり、1食あたり約190円という破格の価格でお試しできます。さらに、14食以上の定期購入で専用の小型冷凍庫を無料でレンタルできるのもうれしいポイント。

管理栄養士が監修したメニューは、健康バランス・糖質制限・塩分制限・たんぱく調整・カロリー調整・ムース食と6種類のコースから選べます。

定期便（まごころお得便）なら常時37%OFF。2回目以降も1食約460円〜と、継続利用でもリーズナブルに続けられます。

1食あたりの価格	初回14食セット：約190円／定期便（7食）：約466円
送料	全国一律1,080円（沖縄・離島は1,580円）
配送頻度	毎週・隔週・3週・4週から選択可能
コース	健康バランス、糖質制限、塩分制限、たんぱく調整、カロリー調整、ムース食
おすすめな人	まずは安くお試ししたい人、冷凍庫のスペースに不安がある人、制限食を探している人

ワタミの宅食ダイレクト｜1食360円〜のお手頃冷凍弁当

ワタミの宅食ダイレクトは、外食チェーンのワタミが手がける冷凍惣菜の宅配サービスです。

2025年6月には2026年3月31日まで価格を維持し、値上げを行わないという価格維持宣言を発表。物価上昇が続く中、家計にやさしい姿勢が支持されています。

最安のいつでも二菜は1食360円から購入可能。メインのいつでも三菜は1食約385円〜、おかず5種類入りのいつでも五菜は1食約484円〜と、予算に応じて選べます。

管理栄養士が塩分・カロリー・品目数に配慮して設計しているので、栄養バランスも安心。定期購入なら初回から3回目まで21%割引になるキャンペーンも実施中です。

1食あたりの価格	いつでも二菜：360円／いつでも三菜：約385円〜／いつでも五菜：約484円〜
送料	本州800円／北海道1,100円／沖縄2,200円（定期便は初回〜3回目まで21%割引）
注文方法	都度購入・定期購入どちらも可能
回数縛り	なし
おすすめな人	価格重視でシンプルな宅食を探している人、都度購入と定期購入を使い分けたい人、少量から試したい人

食宅便｜豊富なコースで目的別に選べる

食宅便は、日清医療食品が手がける冷凍弁当サービスです。病院・福祉施設向けの給食事業で培ったノウハウを活かし、栄養バランスに優れたメニューを提供しています。

最大の特徴は目的別コースの豊富さ。通常のおまかせコースに加え、低糖質セレクト、塩分ケア、カロリーケア、たんぱくケア、やわらかい食事など、健康状態や目的に応じて選べます。

1食あたり約560円〜で、主菜＋副菜4品の計5品とボリュームも十分。定期便（らくらく定期便）なら10%OFFで購入できます。

1食あたりの価格	通常約560円〜／定期便：約504円〜
送料	都度便：1,330円、らくらく定期便：940 円
コース	おまかせ、低糖質セレクト、塩分ケア、カロリーケア、たんぱくケア、やわらかい食事など
品数	主菜＋副菜4品の計5品
おすすめな人	糖質・塩分・カロリーなど特定の制限がある人、医療食品メーカーの安心感を求める人

ワタミの宅食｜毎日届く冷蔵タイプで送料無料

ワタミの宅食は、冷凍ではなく冷蔵タイプの弁当が毎日届く宅配サービスです。

最大のメリットは自社配送による送料無料。専任のまごころスタッフが毎日手渡しで届けてくれるので、高齢の親御さんの見守りとしても活用できます。

メニューはまごころおかず（5日間3,450円/1食690円）やまごころ手鞠（5日間2,950円/1食590円）など複数のコースから選択可能。作りたてに近い状態で届くので、冷凍弁当より味の面で満足度が高いという声も多いです。

1食あたりの価格	まごころ手鞠：590円／まごころおかず：690円／まごころダブル：790円
送料	全国無料（自社配送）※一部対応エリア外あり
配送タイプ	冷蔵（毎日届く）
付加サービス	まごころスタッフによる手渡し・見守り
おすすめな人	毎日届けてほしい人、冷凍より冷蔵がいい人、離れて暮らす親の見守りも兼ねたい人

Dr.つるかめキッチン｜定期購入で28%OFF＆送料無料

Dr.つるかめキッチンは、各分野の専門医と管理栄養士がダブル監修する制限食特化の冷凍弁当サービスです。

糖尿病専門医監修の糖質制限食、循環器専門医監修の塩分制限食など、医療的な信頼性が高いのが特徴。制限食を必要とする方も安心して利用できます。

定期購入を選ぶと通常価格から28%OFF＆送料無料になるのが大きなメリット。7食セットで1食あたり663円〜と、制限食としてはリーズナブルです。

公式LINEの友だち追加で初回500円OFFクーポンももらえます。

1食あたりの価格	定期7食：663円〜／定期21食：約684円〜
送料	都度購入：770円／定期購入：全国送料無料
コース	糖質制限、塩分制限、たんぱく&塩分制限、カロリー制限、バランス栄養の5種類
監修	各分野の専門医＆管理栄養士のダブル監修
おすすめな人	医師監修の制限食を探している人、糖尿病や高血圧などで食事管理が必要な人、送料無料で制限食を利用したい人

ニチレイフーズダイレクト｜大手メーカーの安心感と豊富なメニュー

ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品大手のニチレイフーズが運営する公式オンラインショップです。

最大の特徴は350種類以上という圧倒的なメニュー数。きくばりごぜんを中心に、パワーデリ（たんぱく質強化）、ウーディッシュ（野菜多め）など、目的別に選べます。

冷凍食品メーカーならではの急速冷凍技術で、解凍後も出来たての美味しさが楽しめると評判。都度購入も可能なので、定期縛りが苦手な方にもおすすめです。

定期便なら最大10%OFF、会員ランク制度でさらに5%OFFになります。

1食あたりの価格	きくばりごぜん：約700円〜／ウーディッシュ：約683円〜
送料	7,500円以上で無料（本州・四国）／7,500円未満は800円〜
メニュー数	350種類以上
コース	きくばりごぜん、パワーデリ、ウーディッシュなど
おすすめな人	大手メーカーの安心感を求める人、豊富なメニューから選びたい人、都度購入で気軽に利用したい人

ウェルネスダイニング｜制限食が充実＆定期購入で送料無料

ウェルネスダイニングは、制限食を中心に展開する冷凍弁当サービスです。

カロリー制限、塩分制限、たんぱく&塩分調整、糖質制限、健康応援（バランス）など、制限食のラインナップが充実しているのが特徴。管理栄養士への無料電話相談ができるので、食事制限に不安がある方も安心です。

定期購入なら送料無料（通常は770円）。初回は送料無料で7食セットからお試しできます。

1食あたりの価格	7食セット：約669円〜／14食セット：約648円〜
送料	初回無料／定期購入：無料／都度購入：770円
コース	カロリー制限、塩分制限、たんぱく&塩分調整、糖質制限、健康応援（バランス）
サポート	管理栄養士への無料電話相談あり
おすすめな人	制限食を探している人、管理栄養士に相談しながら選びたい人、送料無料で定期利用したい人

【タイプ別】あなたに合った安い宅食サービスはコレ！

結局、自分にはどのサービスが合っているの？と迷う方のために、ライフスタイル別におすすめのサービスをご紹介します。

• 一人暮らしで食費を抑えたい人向け
• 共働き世帯で時短を重視したい人向け
• 高齢者の親御さんに届けたい人向け
• ダイエット・健康管理をしたい人向け
• おかずのみ（ご飯は自分で用意したい）人向け
• 冷蔵弁当がいい人向け

一人暮らしで食費を抑えたい人向け

一人暮らしで食費を抑えたい方には、ヨシケイのシンプルミールがイチオシです。

1食約397円＆送料無料という圧倒的なコスパは、一人暮らしの強い味方です。定期縛りがなく都度注文できるので、今週は自炊するから不要という時も柔軟に対応できます。初回は半額でお試しできるので、まずは気軽に始めてみてください。

共働き世帯で時短を重視したい人向け

共働きで料理の時間を減らしたい方には、ナッシュがおすすめです。

メニューが100種類以上あり、家族の好みに合わせて自由に選べます。電子レンジで約5分温めるだけで食べられるので、帰宅後すぐに夕食の準備が完了。続けるほど割引率が上がるので、家族全員で利用すれば単価もどんどん下がっていきます。

高齢者の親御さんに届けたい人向け

離れて暮らす高齢の親御さんに宅食を届けたい方には、ワタミの宅食が最適です。

毎日専任スタッフが手渡しで届けてくれるので、安否確認を兼ねた見守りサービスとしても活用できます。冷蔵タイプなので電子レンジで温めるだけでOK。冷凍弁当が苦手な高齢者にも受け入れられやすいです。

ダイエット・健康管理をしたい人向け

ダイエットや健康管理を目的にしている方には、三ツ星ファームがおすすめです。

すべてのメニューが糖質25g以下・カロリー350kcal以下（一部除く）と、糖質・カロリーを気にする方に適しています。一流シェフ監修で味気ない制限食は続かない…という方でも、美味しく続けられると評判です。

おかずのみ（ご飯は自分で用意したい）人向け

ご飯は自分で炊きたい、主食の量を調整したいという方には、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

いつでも三菜・いつでも五菜などすべてのコースがおかずのみの構成になっているので、ご飯やパンは好みに合わせて用意できます。1食360円〜と価格も手頃で、おかずの品数も2〜5品から選べるのが魅力です。

冷蔵弁当がいい人向け

冷凍弁当は味が落ちそう…という方には、ワタミの宅食がおすすめです。

毎日届く冷蔵タイプなので、作りたてに近い状態で食べられます。専任スタッフが手渡しで届けてくれるため、受け取りの手間もありません。冷凍庫のスペースを気にする必要がないのも大きなメリットです。

安い宅食サービスは本当にお得？相場と価格の目安

宅食って便利だけど、結局高くつくのでは？と思っている方も多いのではないでしょうか。ここでは、宅食サービスの相場と、他の食事方法との比較をご紹介します。

• 宅食サービスの1食あたりの相場はいくら？
• 自炊・コンビニ弁当・外食と比較してみた
• 価格だけで選ぶと後悔しやすい理由

宅食サービスの1食あたりの相場はいくら？

宅食サービスの1食あたりの相場は500円〜800円程度です。

格安サービス（ヨシケイ、まごころケア食など）なら300円台〜、一般的な冷凍弁当（ナッシュ、ワタミの宅食ダイレクトなど）で500円〜700円台、高品質・シェフ監修系（三ツ星ファームなど）で700円〜900円台が目安になります。

ただし、これは弁当代のみの価格です。実際には送料が1,000円前後かかるサービスも多いので、送料込みの総額で比較することが大切です。

送料込みで考えると、1食あたり600円〜900円程度が実質的な相場といえるでしょう。

自炊・コンビニ弁当・外食と比較してみた

宅食サービスは、他の食事方法と比べてお得なのでしょうか？比較してみましょう。

金額だけ見れば自炊が最も安いですが、時間や栄養バランスを考慮すると、宅食サービスはコスパの良い選択肢といえます。特に一人暮らしの場合、食材のまとめ買いが難しく自炊のメリットが出にくいため、宅食のほうがトータルでお得になることも多いです。

価格だけで選ぶと後悔しやすい理由

宅食サービスを選ぶとき、とにかく安いものをと価格だけで決めてしまうと、後悔することがあります。

よくある失敗例として、安いけど量が少なくて満足できず結局おかずを追加して高くついた、味が口に合わず半分以上残してしまった、送料が高くてトータルでは他サービスより高くなった、定期購入の縛りがあって解約できなかったといったケースがあります。

失敗を防ぐためには、まず初回割引やお試しキャンペーンを活用して、味やボリュームを確認することが大切です。また、送料込みの総額で比較し、口コミで量が足りない・味が薄いなどの評価をチェックしておくと安心です。解約条件（回数縛りの有無）も事前に確認しておきましょう。

価格と品質のバランスを見極めて、自分に合ったサービスを見つけてくださいね。

宅食サービスをさらに安く利用する5つのコツ

ここからは、宅食サービスをさらにお得に利用するためのコツをご紹介します。

• 初回お試しセットやキャンペーンを活用する
• 定期購入で割引と送料無料を狙う
• まとめ買いで1食あたりの単価を下げる
• クーポン・ポイント制度を見逃さない
• 複数サービスを使い分けて飽きを防ぐ

初回お試しセットやキャンペーンを活用する

宅食サービスを最も安く試せるのが、初回限定のキャンペーンです。

現在、主要サービスの初回キャンペーンは以下のとおりです。

ヨシケイ・シンプルミールは初回10セットまで半額で1食約199円、まごころケア食は初回14食が約73%OFFで1食約190円、三ツ星ファームは初回14食が4,500円OFFで1食約497円、ナッシュは初回〜3回目まで合計3,000円OFFとなっています。

これらのキャンペーンを活用すれば、複数のサービスを格安でお試しできます。どのサービスが自分に合うか分からないという方は、まずいくつかのサービスを初回価格で試してみるのがおすすめです。

定期購入で割引と送料無料を狙う

多くの宅食サービスでは、定期購入を選ぶと割引や送料無料の特典がつきます。

Dr.つるかめキッチンは定期購入で28%OFF＆送料無料、ワタミの宅食ダイレクトは定期購入で常時5%OFF、ウェルネスダイニングは定期購入で送料無料（通常770円）といった具合です。

定期購入は縛りがあって不安…という方もいますが、最近のサービスはほとんどが回数縛りなしです。マイページから簡単に解約やスキップができるので、まずは定期で申し込んで、合わなければすぐに解約するのが賢い方法です。

まとめ買いで1食あたりの単価を下げる

宅食サービスは、一度に注文する食数が多いほど1食あたりの単価が下がる仕組みになっています。

たとえばナッシュの場合、6食プランは1食719円ですが、20食プランなら1食611円。1食あたり108円も差があるので、冷凍庫のスペースが許す限り、できるだけまとめ買いするのがお得です。

また、配送回数が減ることで送料も節約できます。たとえば月に20食必要な場合、10食×2回注文すると送料が2回分かかりますが、20食×1回なら送料は1回分で済みます。

クーポン・ポイント制度を見逃さない

宅食サービスでは、クーポンやポイント制度を活用するとさらにお得に利用できます。

活用したい制度としては、LINE友だち登録でもらえるクーポン（まごころケア食、Dr.つるかめキッチンなど）、お友達紹介キャンペーン（ナッシュ、まごころケア食など）、会員ランク制度（三ツ星ファーム、ニチレイフーズダイレクトなど）、誕生月クーポン（三ツ星ファームなど）があります。

公式LINEやアプリに登録しておくと、限定クーポンの情報が届くこともあるので、ぜひ活用してみてください。

複数サービスを使い分けて飽きを防ぐ

宅食サービスを長く続けるコツは、複数のサービスを使い分けて飽きを防ぐことです。

たとえば普段はコスパ重視でヨシケイを利用し、週末は贅沢に三ツ星ファームを楽しむ、ナッシュで洋食、まごころケア食で和食と使い分けるといった方法があります。

複数サービスを併用すれば、メニューのマンネリ化を防げますし、それぞれの初回キャンペーンを活用してお得にスタートできます。

安い宅食サービスに関するよくある質問

宅食サービスを検討している方からよく寄せられる質問にお答えします。

• 宅食サービスの相場はいくらですか？
• 一番安い宅食サービスはどれですか？
• 送料無料の宅食サービスはありますか？
• お試しできる宅食サービスはどれですか？
• 高齢者向けで安い宅食サービスはありますか？

宅食サービスの相場はいくらですか？

宅食サービスの1食あたりの相場は500円〜800円程度です。ただし、送料を含めると実質600円〜900円程度になることが多いです。

格安サービス（ヨシケイ、まごころケア食など）なら300円〜500円台、一般的なサービス（ナッシュ、ワタミの宅食ダイレクトなど）で500円〜700円台、高品質系（三ツ星ファームなど）で700円〜900円台が目安です。

一番安い宅食サービスはどれですか？

送料込みで最も安いのはヨシケイのシンプルミールです。1食約397円で、送料無料（自社配送）なので追加費用がかかりません。初回は半額で1食約199円からお試しできます。

初回限定価格で最も安いのはまごころケア食。初回14食セットが約73%OFFで2,660円（1食約190円）になります。

送料無料の宅食サービスはありますか？

送料無料で利用できるサービスはいくつかあります。

完全無料なのは、ヨシケイ（自社配送で全国無料）、ワタミの宅食（自社配送で全国無料）です。

定期購入で無料になるのは、Dr.つるかめキッチン（定期購入で全国送料無料）、ウェルネスダイニング（定期購入で送料無料）などがあります。

お試しできる宅食サービスはどれですか？

多くのサービスが初回限定のお試しキャンペーンを実施しています。

特にお得なのは、ヨシケイ・シンプルミールの初回半額、まごころケア食の初回約73%OFF、三ツ星ファームの初回4,500円OFF、ナッシュの初回〜3回目まで合計3,000円OFFなどです。

これらのキャンペーンを活用すれば、格安で味やボリュームを確認できます。

高齢者向けで安い宅食サービスはありますか？

高齢者向けでおすすめなのはワタミの宅食とまごころケア食です。

ワタミの宅食は毎日スタッフが手渡しで届けてくれるので、見守りサービスとしても活用できます。冷蔵タイプなので、電子レンジ操作が簡単です。1食590円〜で送料無料。

まごころケア食は管理栄養士監修のバランス食や、噛みやすいムース食など、高齢者向けのコースが充実しています。初回14食が約73%OFFで1食約190円からお試しできます。

まとめ｜目的と予算に合った宅食サービスで食費を賢く節約しよう

この記事では、安い宅食サービスの選び方から、最新のおすすめ10選、さらにお得に利用するコツまで詳しくご紹介しました。

最後に、目的別のおすすめサービスをまとめます。

とにかく安さ重視なら、ヨシケイ・シンプルミール（1食約397円・送料無料）がおすすめです。

初回を格安でお試しするなら、まごころケア食（初回1食約190円）、三ツ星ファーム（初回1食約497円）が狙い目です。

長期継続でお得にしたいなら、ナッシュ（最安1食499円）が適しています。

制限食を探しているなら、Dr.つるかめキッチン（専門医監修・定期28%OFF・送料無料）がおすすめです。

見守りも兼ねたいなら、ワタミの宅食（毎日手渡し・送料無料）が便利です。

宅食サービスは高いというイメージがありますが、送料込みでも1食600円〜900円程度で、栄養バランスの取れた食事が電子レンジで数分で用意できます。買い物や調理、片付けの時間を考えれば、決して高くはありません。

まずは初回キャンペーンを活用して、気になるサービスをお試ししてみてください。きっと、あなたの食生活をもっと便利に、もっとお得にしてくれるサービスが見つかるはずです。